Мектеп жашоосуна кайтууда психологдун кеңеши

    Окуу жылын стрессиз баштайбыз!

    Окуу жылынын башталышындагы стресс булактарынын бири – эрте туруу зарылчылыгы, бул процессти жоготуу үчүн: 1-сентябрга  2-3 жума калганда мектеп тартибине көнүп баштоо режимине кайтуу. Мисалы, жума сайын же беш күн сайын жарым сааттан бир саатка эрте туруу. Ойготкуч сааттын ийнесин акырындап, өзүңө ыңгайлуу темпте жылдыргыла. Кээ бирөөлөр үчүн бир жуманын ичинде чечкиндүү түрдө эртең мененки 7де туруп баштоо оңой болсо, башкалары үчүн августтун башынан эрте жана эрте ойгонууга акырындап көнүү оңой.

 Жумуш ордун даярдоо

    Сабак окуган үстөлүңөрдү тазалап, тартма жана текчелерде эмне бар экенин текшериңиз, жаңы окуу китептери жана дептерлер үчүн текчелерден орун бошотуңуз, жетишпеген жазуу материалдарынын тизмесин түзгүлө - мунун бардыгын алдын ала жасоо керек. Мындай тазалоо- мейкиндикти таза сактоо жана системалаштыруудан тышкары, жашоонун ритминин өзгөрүшүнө даярданууга жардам берген жакшы психологиялык көнүгүү болуп саналат. Китеп жана канцелярдык буюмдарды алдын ала толуктоо. Бул процесс күч-аракетти жана убакытты талап кылат жана окуу жылынын башталышынан берки стресстин дээрлик жарымын түзөт.

    Баарлашуу адамдын жашоосунда чоң мааниге ээ. Ата-энеңер менен бат-баттан сүйлөш, аларга өзүңө тууралуу көп кабар бергиле. Аларды  алдабаганга аракет кылгыла. Көпчүлүк учурда  ата-эненин тыюу салуусу туура чечим болуп чыгат. Ар бир адам урматтоого татыктуу экенин унутпагыла. Башка адамдардын жакшы жактарын тапканды үйрөнгүлө.

                                                   "Билим гана адамды эркин жана бийик кылат" -билим алууга умтулгула!